体脂肪ってね、運動をし始めて20分くらいから分解は早まりますが、5~10分程度の運動でも減るといいます。
この事を知ってから、やる気を起こして、10分の運動をやると決めています。
まだ効果は出ていません。だって、始めて5日目なんですもの(笑)。
ネェネェ、時間って作れないのではなく、やる気が出ないだけかもしれません。
私と一緒に、あきらめずに5分でもいいから、こまめに運動するようにしましょうよ。


2026/10/10
国民の個人情報がハッキングされている!?|第116回ムー制作担当者のこぼれ話+
第116回のこぼれ話+は、最近照子さんがよく受け取るようになったという補聴器のDMをきっかけに、話が展開していきました。

2026/10/09
【好評連載中・月刊ムー】今月のテーマは「日本が防衛のみに徹する時期は、もう終わりに近づいている?」です。
2026年11月号(2026年10月8日発売)のテーマは、「日本が防衛のみに徹する時期は、もう終わりに近づいている?」です。

2026/10/07
【募集締切】規定人数に達したため個別相談の募集を休止しました。
多数のご応募、誠にありがとうございました。次回募集再開までしばらくお待ち下さい。
2026年10月13日(火曜日)
体脂肪ってね、運動をし始めて20分くらいから分解は早まりますが、5~10分程度の運動でも減るといいます。
この事を知ってから、やる気を起こして、10分の運動をやると決めています。
まだ効果は出ていません。だって、始めて5日目なんですもの(笑)。
ネェネェ、時間って作れないのではなく、やる気が出ないだけかもしれません。
私と一緒に、あきらめずに5分でもいいから、こまめに運動するようにしましょうよ。

日本の歴史は、地震の歴史といっても過言ではありません。
過去の地震の歴史から、これからの日本列島の地震活動を見ることができる、そんな思いがいたします。
地殻変動で創られた日本列島。それゆえに、地震は宿命として受け止めなくてはいけないのかもしれません。
今までの地震の歴史を振り返りますと、大きな地震は、決まった場所で繰り返し起きています。
日本で暮らす以上、過去にどこでどんな地震が起きたのかを知っておくことも、命を守る方法のひとつだと思えます。
日本には、千年以上に及ぶ歴史の記録が残されていて、地震が起きた年月日や被害もわかるのです。
あなたが住んでおられる地域で、過去に起きた地震を知ることは、これから起きうる地震に備えられることに繋がります。
これからの地震で気になるのが、「文明の産物が地震の被害を大きくする」ということです。
日本地図を見ていますと、気になるところばかりです。
でも、いつ起きるか、その時間や日にちはわかりませんが、いつ来てもおかしくない気もします。
●茨城県沖のプレート間 ●安芸灘、伊予灘、豊後水道のプレート内 ●日向灘のプレート上
うーん、今すぐではないかもしれませんが、●琵琶湖西岸断層帯北部 ●上町断層帯 ●択捉沖・色丹島沖での地震は起きやすい気がしました。
●東南海 ●南海 ●東海 ●関東は、「起きないでください」と、心から願いました。
いつ起きてもおかしくない時期が近付いていると思いたくはありません。
今日は、地球さんに「住まわせてくれてありがとうございます」と言いました。
