今日の夜、何を召しあがりますか?
「食事」って、病気にならない限り、楽しみのひとつです。
豪華な料理でも、どなたといただくかで美味しさが違います。
質素な夕食でも、円卓を囲み、会話を弾ませながら家族団らんで食事をするのって、これ以上の幸せな時間はありません。
今宵くらいは、夕食の時は家族で楽しい食事会にしてくださいね。
スマホ片手の食事だけは、今日はやめましょうよ。
一人で夕食をいただく方は、かっこむように召し上がらずに、ゆったりと味を楽しみ、ホッとひと息をついて、「明日頑張るぞオー」と思ってください。
そうすれば、いつもより心地良い眠りにつけますよ。






